Cháo cá hồi nấu bí đỏ - giàu dinh dưỡng cho bé ăn dặm!!!

 

 Trong những món cháo dành cho bé ăn dặm, phải kể đến cháo cá hồi; vì thịt cá hồi rất giàu omega 3, protein, rất tốt cho sự phát triển trí não. Các chất tryptophan, selen, vitamin A, một số vitamin nhóm B, vitamin D, magie và photpho trong cá hồi rất cần thiết cho sự phát triển thể chất & sức đề kháng của trẻ nhỏ. Mẹ hãy thêm cá hồi vào thực đơn ăn dặm của trẻ vì những tác dụng vô cùng to lớn mà cá hồi đem lại cho trẻ:

 Giúp tăng cường phát triển trí não và thị lực.
 Tăng cường khả năng miễn dịch của bé.
 Chăm sóc da và tóc cho bé.
 Tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa của bé.

 3Sạch Food xin gợi ý 1 món cháo thơm ngon, bổ dưỡng từ cá hồi và bí đỏ cho các bé đổi bữa:

 Nguyên liệu:
+ Gạo ngon để nấu cháo: lài miên long yến, lài sữa long yến, gạo hạt ngọc trời...
+ Cá hồi phi lê.
+ Bí đỏ.
+ Hành tím.
+ Các gia vị cần thiết và dầu oliu.

 Cách thực hiện:
+ Cá hồi phi lê rửa sạch, dùng chanh và nước muối pha loãng để khử mùi tanh của cá. Sau đó để cá thật ráo nước rồi thái nhỏ.
+ Hành củ bỏ vỏ, rửa sạch, thái nhỏ. Phi thơm hành lên, sau đó cho cá hồi vào xào chung.
+ Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch. Cho bí vào luộc hoặc hấp đến khi chín. Tiếp theo, nghiền nhuyễn bí đỏ.
+ Bắc nồi cháo trắng lên, cho cá hồi vào đảo đều, khi nồi cháo sôi lăn tăn thì tiếp tục cho bí đỏ vào, nêm nếm gia vị cho vừa ăn. Tắt bếp, cho vào nồi cháo khoảng 5ml dầu oliu.

 Thế là bé yêu nhà mình đã có một bữa ăn dặm thật hấp dẫn và vô cùng bổ dưỡng!!!
 Để mua nguyên liệu tươi ngon nấu món cho bé yêu, các mẹ nhanh tay order với 3Sạch Food nha!

Ý kiến của bạn

Tiếp tục đi chợ
Đơn hàng

Bạn chưa đi chợ 3 Sạch